Yoga-Unterricht in kleinen Gruppen 

 

Yoga ist ein weiterer Weg der zu sich selbst -Svatma- dem wahren Wesenskern führen kann,  -  durch bewusste Atmung, dem verweilen im Augenblick, durch Kraft, Konzentration und Hingabe, an das was ist, in jedem Moment. 
 

Das Thema lautet - Chitta vritta nirodhah - 

 

Der Geist (Chitta) wird von all möglichen Emotionen und Gedanken - Wellen (Vritti) befreit und kommt dadurch zur Ruhe (Nirodhah) - Klarheit entsteht. 

Ich lehne mich an Ashtangayoga an, dieses Yoga ist sehr Körperbetont und verbindet Atmung mit jeder einzelnen Bewegung und den Asanas. 

 

Kurse:

Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr    

Samstag   9:30 - 11:00 Uhr + 11:30 - 13:00 Uhr 

Sonntag  10:30 - 12:00 Uhr 

 

Wo:

Physiofit Wanka 

Rudeltplatz 4, 91056 Erlangen-Büchenbach
Parkplätze direkt vorhanden 

 

 


Eine Einheit dauert 90 Minuten und kostet 13.- Euro 10-Karte 120.- Euro 

Einzelunterricht 75.- Euro
 

Anfrage: Bitte über das Kontaktformular - Stichwort: Yoga